Womit Du sonst noch dein Herz beschenken kannst

Nur jemand, der weiß, was Schönheit ist,
blickt einen Baum oder die Sterne
oder das funkelnde Wasser eines Flusses mit völliger Hingabe an,
und wenn wir wirklich sehen, befinden wir uns im Zustand der Liebe.

Krishnamurti

Entscheide Dich für Dich

Triff jetzt eine neue Wahl, wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht (mehr) stimmt.

Entscheide dich für Stimmigkeit in deinen Lebensbereichen. Dein Herz sagt dir genau, was sich stimmig und was sich nicht stimmig anfühlt. Schreibe deine Entscheidungen auf und sprich sie bewusst und kraftvoll aus, wenn du in tiefem Kontakt mit dir selbst bist, z.B. in einer Meditation.

Sage z.B. laut:

„Ich entscheide mich heute, mir und meinem Leben, meinem Frau-Sein oder Mann-Sein die erste Aufmerksamkeit zu schenken und immer besser für mich zu sorgen.“

„Ich entscheide mich, mir täglich Zeit zu schenken für den Weg nach innen, um meinem Herzen nahe zu sein.“

„Ich entscheide mich, immer konsequenter der Wahrheit meines Herzens zu folgen und ihm treu zu sein.“

Rober Betz

Die Frau, die Früchte trägt

Ich ruhe mich aus und betrachte meine Werke, die Wolken, den Himmel.

ERWEITERUNG

Wie die Blüte des majestätischen Baumes schenke ich meine Früchte. Das Licht tritt aus der Erde hervor; was schwach war, entwickelt sich.

Die Frau nimmt Formen an.

Im Arm hält sie Geschenke und ihre Hände ruhen sich aus. Vorbei die Anstrengungen des Wachsens.

Hier steht der Baum stolz im Tal um dem Müden Geborgenheit und Schatten zu geben und seine Früchte munden dem Gaumen.

Ich bin stolz auf das, was ich geben kann. Die Grösse meiner Früchte zählt nicht und die der anderen Bäume sind gleichfalls unwichtig; meine Früchte sind wie sie sind, makellos und schön. Der klare Himmel und die Wolken geben meinen Träumen den idealen Rahmen:

Ich habe mein Bestes gegeben und nun kann ich mich ausruhen und all das wunderschöne um mich herum betrachten.

Das Leben ist lebenswert und die Anstrengungen waren der Anstrengungen wert. Die Sonne, der Regen, die Erde haben mir geholfen.

Das Universum hat mir geholfen, die Erweiterung des Bewusstseins voranzubringen und ich bin glücklich dem Leben das Beste zu geben.

Meine Früchte sind nicht mein Besitz, sie sind vielmehr Schatzkammer der magischen Saat, die eines Tages aufgehen wird und mehr und mehr Frauen hervorbringen wird, die so wie ich nach Entwicklung, Wachstum und der Verwirklichung ihrer Ziele streben. Heute gilt es, zu wachsen. Wohin, ist unwichtig. Einfach nur wachsen!

Heute verschenke ich meine Früchte. Zauberhafte und reelle, duftende Früchte. Heute sammle ich mich und betrachte all das, was ich im Leben erreicht habe.

Was ich genossen habe, wohin ich gereist bin, wie ich mich verliebt habe, meine Irrtümer, meine Wagnisse.

Heute schaue ich zurück und sehe all das Schöne, die Intensität des Lebens. Heute betrachte ich mich im Spiegel und erkenne, wie lebenswert das Leben doch ist.

Überall habe ich Früchte und Samen hinterlassen; nicht alle werden aufgehen, doch ich weiss, ich habe gesät.

Das Zusammentreffen

In diesem Moment ist es wichtig schöne Worte für Dich selbst zu finden und in Dir selbst eine angenehme Interpretation des Lebens zu suchen.

Heute lasse Dich selbst erblühen, ohne Eile, ganz in Deinem Tempo. Alles läuft gut.

Dein Körper ist weiblich und Deine Seele hat eine ganz männliche Seite. Die männliche Seite hat mit der weiblichen gekämpft, nun haben

sie sich geeinigt, Frieden und Harmonie kehren ein. Deine männlichen Gedanken sind freundlich zu Dir. Deine weiblichen Empfindungen

sind geduldig und verständnisvoll.

Dadurch dass Du Dich in Dich selbst hinein begibst, könne all die unterschiedlichen Seiten Deiner Persönlichkeit zusammenfliessen. Du findest heraus, dass es nur darum geht, sie zu ordnen. Es gibt nichts schlechtes in Dir,

Du bist eine magische Frau, die sich selbst betrachtet und sich selbst überrascht.

Du lässt negative Botschaften und Selbstlügen, jahrelange destruktive Selbstkritik hinter Dir und beginnst nun, auf die Stimmen zu hören, die unglaublich erscheinen, Stimmen der Wahrhaftigkeit, die von Deinem Ort auf dieser Erde erzählen:

Du gewährst Dir selbst Einlass und Erfüllung Deiner Träume. Königin der Spirale, Du gehst das Leben mit Ruhe an, majestätisch, mit Eleganz und mit einer Haltung, die Triumph verspricht.

Sowie Du in Dich gehst, wirst Du wissen..

...dass Du kannst. Wiederhole Dir selbst: Ich kann

... dass Du willst. Wiederhole Dir selbst: Ich will

...dass Du es wert bist. Wiederhole Dir selbst: Ich bin es wert

Sag es offen der grossen Mutter Schöpferin des Universums, wiederhole es wie ein Mantra, ein Gebet und lass es Wirklichkeit werden.

Geniesse das grosse Vertrauen, das Dir das Gefühl gibt, in Sternen zu baden.

Die Kunst, Dich in Dich selbst hinein zu vertiefen wird Dir zeigen, dass Du verstehst, kreativ zu wünschen und um Lohnendes herbei zu wünschen,

brauchst Du klare Gedanken. Tag für Tag wird es einfacher für Dich, reich an sublimen Gedanken zu sein, und jeden Tag fällt es dir leichter, Situationen

der Macht für Dich herbeizuwünschen.

Agustin Schamane aus Mexico

Triff für dich klare Entscheidungen über deinen Weg

Setz dich in der Stille hin, bitte um die Führung deines Herzens, die Führung der Liebe, und schreib auf, worauf du dich in deinem Leben konzentrieren, welchen Weg du gehen willst. Was soll dir das Wichtigste sein? Welche Qualitäten willst du leben.

Dein bisheriges Leben, dein Körper, deine Beziehungen, Mangel oder Fülle zeigen dir, wofür du dich bisher (unbewusst) entschieden hast. Entscheide dich jetzt neu, wenn du mit dem Bisherigen nicht zufrieden bist.

Schreib so lange, bis dein Herz dir sagt: „Ja, genau dafür möchte ich leben. Ich will jemand sein, der... Das ist mein Wunsch und mein Wille. Und so sei es!“

Der Weg, für den wir uns entscheiden, wird jetzt mehr verstärkt und unterstützt als je zuvor, genauso wie der unbewusst gewählte. Richte dein Bewusstsein, dein Denken, Sprechen und Handeln dann auf diesen von dir entschiedenen Weg aus und erinnere dich jeden Tag daran. Übernimm jetzt bewusst die Autorschaft über deinen Lebensweg, dann kannst du dich von Tag zu Tag mehr am Buch deines Lebens freuen.

Wer willst du sein? Welche Energien willst du mit deinen Gedanken, Worten und Werken in die Welt geben? Und wenn du einmal aus deinem Körper gehst, welche Lebensqualität willst du mit Bewusstheit gelebt haben?

Robert Betz

Öffne dein Herz für das, was du bisher an dir und an anderen verurteilst. Schau deinen Mitmenschen in die Augen und erkenne in ihnen deinen eigenen Schmerz darüber, dass du dein Herz verschlossen hast für die Liebe, wie die meisten von uns es getan haben. Verzeih dir das und erkenne im Anderen deine Schwester, deinen Bruder, denen es genauso ging wie dir. So wird aus „ein-sam“ der Same für Gemeinsamkeit und eine liebende Gemeinschaft.

Robert Beetz

Herzensbegegnung mit dem Partner

SCHAU DEINEM PARTNER SCHWEIGEND IN DIE AUGEN – 10 MINUTEN LANG

Viele Männer und Frauen vermeiden es, Ihrem Partner offen in die Augen zu schauen und ihm/ihr schweigend zu begegnen. Biete deinem Partner das Geschenk einer offenen, wahrhaftigen Begegnung ohne Worte an, wenn du dir wirkliche Nähe zu ihm/ihr wünschst.

Setzt euch bequem und so nahe gegenüber, dass eure Köpfe max. 1-1,5 Meter von einander entfernt seid. Schließt beide die Augen und atmet zunächst ein bis zwei Minuten lang tief und sanft und spürt in dieser Zeit, was in euren Körper vor sich geht und sagt in der Stille zu euch selbst: „Alles in mir darf jetzt da sein. Ich bin bereit, es zu fühlen.“

Dann öffnet die Augen und schaut euch an, ohne ein Ziel dabei im Kopf zu haben. (Macht kein Kampfgucken draus). Halte ruhigen Blickkontakt und fühle das, was die Augen, der Blick und das Gesicht deines Partners in dir auslösen. Wenn du anfängst zu denken (z.B. „Was geht jetzt wohl gerade in ihm/ihr vor“ oder anderes), kehre sofort zum einfachen Anschauen und Fühlen zurück und sage dir innerlich: „Das, was ich jetzt fühle, sind MEINE Gefühle und ich bin bereit, sie zu fühlen. Alles in mir darf jetzt da sein.“

Wundere dich nicht darüber, wie viele Empfindungen des Körpers (Unruhe, Enge, Spannung u.a.) und welche Gefühle (Unsicherheit, Angst, Trauer, Ärger u.a.) in dir in diesen 10 Minuten des einfachen stillen Anschauens in dir hochkommen. Behalte deine Aufmerksamkeit für dich selbst und lerne so, bei dir selbst zu bleiben. Was der Andere jetzt fühlt, ist nicht deine Angelegenheit, sondern nur, was du jetzt fühlst.

Wenn der Wecker (den du vorher auf 12 Minuten gestellt hast) klingelt, danke deinem Partner für das Geschenk dieser Begegnung mit einer liebevollen Umarmung. Anschließend tauscht euch darüber aus, was ihr erfahren habt. Diese Übung erfordert ein wenig Mut, aber vertieft Nähe und Wahrhaftigkeit zwischen euch.

Robert Betz